月经来了吃什么菜？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，根据你提供的信息来分析。痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经是指有些妇女过去月经一直很正常，但偶然因经期受寒，做过度剧烈的运动或劳累而引起的痛经。建议来月经的时候注意子宫保暖，平时不要吃辛辣和寒冷的食物。

赵丽吉 主治医师 青岛市海慈医院

擅长：全科

在月经期间不适合吃偏凉的食物,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态. 经期内应多吃葱白,木耳,花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰花.若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。